Шоколад всегда ассоциировался с ощущением счастья и удовольствия. Доказано, что он снижает уровень стресса и облегчает боль, вызывая выброс эндорфинов в мозг. Это также может повлиять на уровень серотонина, который определяет наше настроение. Тем не менее, существует очень мало научных доказательств, подтверждающих, что шоколад – настоящий афродизиак. С другой стороны, продукты, перечисленные ниже, были изучены на предмет их усиливающих либидо свойств.
Содержание
- 1. Порошок перуанской маки
- 2. Красный женьшень
- 3. Арбуз
- 4. Шафран
- 5. Оливковое масло
- 6. Устрицы и другие двустворчатые моллюски
1. Порошок перуанской маки
Благодаря высокому содержанию клетчатки и минеральных веществ этот порошок стал популярен у диетологов и любителей здорового образа жизни. Порошок перуанской маки обладает свойствами, позволяющими снимать стресс, повышать энергию и улучшать настроение. Согласно примечательному исследованию, мака также может быть сильным афродизиаком, так как мужчины, которые потребляли порошок маки, регулярно испытывали увеличение полового влечения после восьми недель потребления. Кроме того, у мужчин и женщин, которые включали от полутора до трех граммов маки в день в свой рацион, также наблюдалось увеличение либидо.
2. Красный женьшень
Женьшень – это трава, которая широко используется в китайской медицине. Его использование, особенно для лечения сексуальной дисфункции, было хорошо документировалось с древних времен. Недавние исследования показывают, что женьшень обладает способностью улучшать мужскую сексуальную активность и выработку спермы. В частности, сообщалось, что красный женьшень наиболее эффективен. Хотя свежий женьшень также может быть использован для той же цели, красный женьшень, который собирают, когда траве шесть лет или старше, кажется более мощным. Считается, что он улучшает эректильную дисфункцию за счет увеличения выработки оксида азота, который заставляет мышцы полового члена расслабляться и облегчает кровоток.
3. Арбуз
Несмотря на их многочисленные различия, арбуз и женьшень имеют общую черту: они оба могут помочь с эректильной дисфункцией. Арбуз содержит фитонутриент, называемый цитруллин, который действует аналогично активному ингредиенту женьшеня. Как только цитруллин превращается в аргинин, эта аминокислота способствует выработке оксида азота, который помогает расслабить кровеносные сосуды, чтобы кровь могла легко течь. Вот почему арбуз также известен как «натуральная виагра».
4. Шафран
Мало того, что шафран является мощным антиоксидантом и усилителем настроения, он также помогает лечить симптомы ПМС у женщин и даже бороться с раком. При тестировании на мужчинах, принимающих антидепрессанты, было установлено, что шафран эффективно лечит эректильную дисфункцию. Исследования также показали, что химический компонент шафрана под названием кроцин может улучшить возбуждение и секрецию, а также облегчить сексуальную боль у женщин, которые используют антидепрессанты.
5. Оливковое масло
Древние греки считали, что оливковое масло повышает здоровье и мужество, и они были правы в этом. Оливковое масло богато антиоксидантами, которые полезны для сердца и иммунной системы. Он также богат мононенасыщенными жирами, которые являются здоровыми жирами, снижающими риск сердечных заболеваний, улучшающими кровообращение и которые помогают при похудении. Эти жиры также необходимы организму для выработки гормонов, таких как тестостерон и эстроген, которые важны для полового влечения.
6. Устрицы и другие двустворчатые моллюски
Устрицы, вероятно, самый известный афродизиак для мужчинам, но другие двустворчатые моллюски, такие как морские гребешки, мидии, также могут улучшить сексуальное влечение. Эти морские существа содержат аминокислоты, которые увеличивают производство половых гормонов. Было также обнаружено, что D-аспартат, который регулирует выработку тестостерона, улучшает качество спермы. Двустворчатые моллюски также богаты минералами, такими как железо, селен, марганец и цинк, которые жизненно необходимы для здорового либидо.
В статье использованы материалы журнала Womens Health News.
Читайте также:
- Фрукты и овощи, содержащие афродизиаки
- Как физические упражнения могут улучшить вашу сексуальную жизнь
- Сексуальное удовлетворение: в чем секрет?
- Симптомы начинающегося климакса
