Детокс-ванна – отличный способ помочь очистить организм, расслабить ум и обеспечить дополнительную поддержку различным системам организма.
Существуют различные типы ванн для детоксикации, которые вы можете сделать, каждый из которых предоставляет свои уникальные преимущества.
Некоторые из них довольно классические, другие – это ванны, о которых вы, возможно, даже не слышали раньше. Рассмотрим 9 ванн, предложенных журналом Daily Health Post.
Содержание
- 1. Ванна с морской солью
- 2. Ванна с эфирными маслами
- 3. Вододисперсная ванна
- 4. Ванна с имбирем
- 5. Ванна с содой
- 6. Ванна с бентонитовой глиной
- 7. Ванна с морскими водорослями
- 8. Ванна с эпсоновой (английской) солью
- 9. Ванна с яблочным уксусом
1. Ванна с морской солью
Соляная ванна одна из старейших ванн, и она использовалась на протяжении многих веков, помогая расслабиться. Но знаете ли вы, что сама соль может помочь вывести токсины из организма, а также обеспечить дополнительные преимущества для кожи.
Используйте натуральную морскую соль для ванн, она обладает многими полезными свойствами.
Прием таких ванн дает больше энергии в начале дня, не нужно пить кофе и самочувствие на протяжении дня гораздо лучше.
2. Ванна с эфирными маслами
Вы можете превратить принятие ванны в приятную и полезную процедуру, просто добавив в нее некоторые эфирные масла.Удобство состоит в том, что можно добавлять разные масла в зависимости от желаемого эффекта.
Допустим, у вас долгий день, и вы чувствуете себя полностью уставшим – тогда подойдет масло мяты перечной для расслабления.
В каждом случае можно использовать нужное эфирное масло.
Читайте также:
- 7 лучших эфирных масел
- Эфирные масла положительно влияют на здоровье и мозг
- Эфирное масло лаванды — полезные свойства, применение и противопоказания
3. Вододисперсная ванна
Использование перекиси водорода в ванне придает ей множество целебных свойств. Для начала это помогает организму избавиться от токсинов, обеспечивая эффект детоксикации.
Также такая ванна обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, что делает её отличным вариантом после большой нахождения в большой группе людей, в этот день ездили на автобусе, поезде или самолете или иным образом подвергались ситуации, которая обеспечивала много шансов на проникновение вирусов и инфекций в организм.
Рекомендуемое время приема ванны составляет полчаса, поэтому наслаждайтесь и не забывайте успокоить ум, пока вы принимаете ванну.
Как приготовить такую ванну:
- Наполните ванну горячей водой. Она открывает поры и готовит тело для очистки.
- Добавьте от 0,5 до 1,5 литра 3%аптечной перекиси водорода (стандартная бутылочка 100 мл, т.е. нужно 5-15 таких бутылочек).
- Добавьте 50 г молотого имбиря – естественное противовоспалительное средство, которое увеличивает кровообращение и способствует выведению токсинов через пот.
- Примите ванну в течение 30 минут.
- После приема ванны пейте много воды, чтобы восполнить потери жидкости.
4. Ванна с имбирем
Имбирь – это корень, который обладает множеством здоровых свойств при употреблении в пищу, но его также можно использовать другими способами, чтобы помочь организму.
Можно использовать разные формы, либо нарезать свежий имбирь в ванну, насыпать имбирный порошок в ванну.
Способ заставить тело потеть намного больше выводить большое количество токсинов, подобно тому, как при приеме сауны.
5. Ванна с содой
Знаете ли вы, что обычная пищевая сода может использоваться в качестве детоксификационного средства? Просто добавив её в ванну можно достичь отличных результатов.
Говорят, что эта ванна может помочь снять стресс. Важно смотреть на стресс как на токсическое состояние, и смотреть на способы расслабления, как способ детоксикации организма.
Читайте подробно о ванне с содой в домашних условиях – применении, пользе, противопоказаниях здесь.
6. Ванна с бентонитовой глиной
Бентонитовая глина представлена как способ принятия ванны для детоксикации от тяжелых металлов, поскольку говорят, что она вытягивает эти металлы из-за своего магнетизма.
Тяжелые металлы могут проникать в организм любыми путями, и, скорее всего, если вы еще не очистили свое тело, вы накопили их на протяжении многих лет в достаточном количестве.
Наиболее распространенным способом попадания тяжелых металлов в организм является питьевая вода, которая не была должным образом отфильтрована.
Как приготовить такую ванну:
- Положите бенонитовую глину в ванну с горячей водой и растолките её.
- Глины должно быть от полу килограмма до килограмма.
- Полежите в ванне 20-30 минут.
- Во время приема ванны возьмите кусочки плавающей глины и протрите ею за ушами, вокруг шеи, подмышках, под коленями, вокруг области паха – это поможет организму высвободить больше токсинов через эти области. Металлы склонны собираться в раене этих областей тела.
- Не используйте металл для размешивания глины.
Примечание: глина не стекает с водой. Используйте бумажные полотенца, чтобы вытереть глину (и токсины) с тела.
7. Ванна с морскими водорослями
Такая ванна помогает увеличить поток крови, а также лимфатических жидкостей в организме, создавая электромагнетизм, который не достигается при использовании других методов детоксикации.
Купите пакет экстракта морских водорослей и добавьте его в ванну как указано в инструкции.
8. Ванна с эпсоновой (английской) солью
Эпсоновая соль очень полезна для здоровья. Говорят, что английская соль способна помочь системе кровообращения, а также улучшить функции нервов.
Принимать регулярную ванну с солью эпсом относительно простой и безболезненный способ улучшить свое здоровье.
9. Ванна с яблочным уксусом
Если вы не знакомы с преимуществами яблочного уксуса, важно понимать множество полезных свойств, присущих этому продукту.
Читайте Яблочный уксус — полезные свойства и вред, применение в домашних условиях
Использование яблочного уксуса в ванне поможет с бороться с такими болезнями, как артрит и подагра и другие воспалительные заболевания.
Добавьте в ванную 1-2 чашки яблочного уксуса. Учтите, вы будете потетьт, поэтому после ванны пейте много воды.
Перед приемом любой из предложенных ванн посоветуйтесь в врачом, так как при беременности и различных болезнях такие ванны могут быть противопоказаны.
