Многие женщины сталкиваются с проблемой целлюлита, также еще называемой «апельсиновая кожа», «adiposis edematosa», «dermopanniculosis deformans» и другими. Состояние проявляется с наличием множества мелких ямочек на коже, которые придают вид апельсиновой корки. Ниже мы рассмотрим натуральные эффективные средства от целлюлита, которые можно применять в домашних условиях.
Считается, что причиной возникновения целлюлита — это нарушение баланса между соединительной тканью и жиром в организме, что приводит к отложению жира под поверхностью кожи. Встречается чаще у женщин, в области ягодиц и бедер. Хоть эта проблема связана в большинстве случаях с жировым отложением, но иногда «апельсиновая кожа» также может появляться у людей, у которых нет проблем с лишним весом.
Факторами риска появления целлюлита или «апельсиновой кожи» считаются нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, обезвоживание, генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ и многое другое.
Наличие «апельсиновой кожи» не представляет серьезной медицинской проблемой, но это особенно неприятно с эстетической точки зрения. Это заставляет людей искать разные способы и методы уменьшения и устранения целлюлита. Рассмотрим наиболее эффективные домашние средства против целлюлита.
Содержание
- Яблочный уксус
- Томатное пюре
- Острый перец
- Клубника
- Желатин от целлюлитаа
- Омега-3 жирные кислоты
- Экстракт виноградных косточек
- Кокосовое масло
- Тимьян
- Имбирь
- Куркума
- Авокадо и мед
- Зеленый чай от целлюлита
- Массаж сухой щеткой от целлюлита
- Кофейный пилинг
- Пейте много воды
- Физическая активность от целлюлита
Яблочный уксус
Яблочный уксус — основной компонент многих домашних средств против различных проблем, который также помогает от целлюлита. Чтобы получить более гладкую кожу — можно сделать эффективное массажное масло, смешав в равных количествах воду, яблочный уксус и несколько капель масла розмарина. Нанесите полученную смесь на пораженные участки после купания. Затем накройте кожу фольгой и оставьте на пятнадцать минут. Затем удалите фольгу, тщательно очистите место и нанесите толстый слой масла какао или масла ши. Чтобы уменьшить целлюлит — нужно повторять это каждый день в течение нескольких недель.
Томатное пюре
Потребление от двух до пяти ложек органического томатного пюре каждый день — помогает от целлюлита. Такой эффект достигается из-за богатого содержания ликопена в томатной пасте, что, в свою очередь, стимулирует выработку коллагена и уменьшает образование целлюлита. Лучше всего употреблять домашнюю томатную пасту, потому что она не будет содержать искусственных и вредных добавок.
Острый перец
В остром перце содержится капсаицин — вещество, способствующее сжиганию жира. Сочетание острого красного перца и лимонного сока является эффективным средством для борьбы с «апельсиновой кожей». Сожмите лимон, и смешайте сок со стаканом воды, добавьте щепотку острого красного перца. Пейте этот раствор три раза в день, чтобы избавиться от целлюлита.
Клубника
Это средство можно приготовить, смешав порошок корня имбиря с двумя столовыми ложками каолина (белая глина) и 7-8 ягодами клубники. Тщательно размешайте смесь до получения кремообразной консистенции. Нанесите на область целлюлита и слегка помассируйте. Оставьте впитаться на пятнадцать минут, затем смойте остатки смеси с кожи чистой водой. Такое средство неплохо помогает избавиться от целлюлита.
Желатин от целлюлитаа
Желатин поддерживает рост кожи, волос и ногтей. Он полезен для суставов, подтяжки дряблой кожи, улучшения пищеварения. Согласно ряду источников, желатин может помочь устранить целлюлит, а еще продукты, которые богаты желатином — также помогают от целлюлита.
Омега-3 жирные кислоты
Согласно некоторым данным, употребление неподходящих жиров приводит к дисбалансу жирных кислот, которые необходимы для поддержания прочности кожи и тканей. Прием достаточного количества омега-3 жирных кислот и жирорастворимых витаминов может помочь уменьшить целлюлит с течением времени. Кроме специальных добавок, омега-3 может поставляться в больших количествах из рыбьего жира и ферментированного жира печени трески. Употребление продуктов, богатых омега-3 помогает избавиться от целлюлита.
Экстракт виноградных косточек
Экстракт виноградных косточек полезен для укрепления соединительной ткани, обладает мощными антиоксидантными свойствами и улучшает кровообращение, поэтому часто входит в состав различных антицеллюлитных кремов и продуктов, потому что помогает от целлюлита. Биофлавоноиды, содержащиеся в виноградных косточках, защищают клетки от повреждений.
Кокосовое масло
Кокосовое масло — распространенное средство в кулинарии, которое используется во многих рецептах. Массаж с кокосовым маслом улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, помогает бороться с целлюлитом. Для лучшего результата, в кокосовое масло можно добавить эфирное масло розмарина, грейпфрута, можжевельника и другие.
Тимьян
Для приготовления травяной смеси — нужно восемь капель экстракта тимьяна и четыре капли лимонного сока. Добавьте 6 капель приготовленной смеси в ванну, и при купании делайте легкий массаж на пораженной целлюлитом области.
Имбирь
Имбирь помогает увеличить транспортировку кислорода в организм и помогает выводить токсины — это улучшает сжигание жира. Для приготовления полезного отвара против целлюлита — нужно смешать ложку имбиря с одинаковым количеством семян пажитника и семян укропа. Положите ингредиенты в стакан с водой и дайте им настояться пять минут. Пейте полученный отвар в течение дня, чтобы избавиться от целлюлита.
Куркума
Куркума — ‘это мощный противовоспалительный агент и часто используется как средство от различных заболеваний и состояний. Куркумин является веществом, отвечающим за качественные свойства этой специи. Это мощный антитоксический агент, который легко усваивается организмом. Куркуму можно есть или применять локально, нежно втирая в кожу. Куркума легко абсорбируется в организме и мгновенно начинает борьбу с токсинами в пораженных зонах. Это запускает процесс сжигания жира. Поэтому куркума — это легкодоступное, безопасное и эффективное средство от целлюлита в домашних условиях.
Авокадо и мед
Авокадо богато витамином «Е» — антиоксидантом, который препятствует старению клеток и маслами, которые помогают разглаживать кожу и избавиться от целлюлита. Для приготовления антицеллюлитного средства — нужно 3 столовые ложки свежих сливок, 1/4 авокадо и одну столовую ложку меда. Поместить все ингредиенты в блендер и перемешать до получения кремообразной консистенции. После нанести смесь на проблемную зону и оставить на час. Затем промыть и высушить кожу. Повторяйте ежедневно, до получения результатов.
Зеленый чай от целлюлита
Многочисленные медицинские исследования показывают, что употребление насыщенного антиоксидантами зеленого чая несколько раз в день может растопить жировые отложения под кожей. Кроме того, регулярное употребление зеленого чая помогает очистить организм от токсинов и предотвращает накопление новых, а также улучшает обмен веществ, что также помогает улучшить вид кожи. Рекомендуется пить не менее трех чашек зеленого чая каждый день.
Массаж сухой щеткой от целлюлита
Массаж пораженной зоны с помощью сухой щетки — чрезвычайно популярное средство против целлюлита ,которое можно применять в домашних условиях. Этот способ значительно улучшает кровоток и лимфоток, способствует обновлению клеток и делает их более здоровыми. Можно использовать щетку любого типа, на которой волокна сделаны из натурального материала, предпочтительно растительного происхождения. Рекомендуется использовать не слишком жесткие ворсинки на щетке, и чтобы она имела длинную деревянную ручку. Можно сначала начать массировать ноги, делая медленные движения в одном направлении (не тереть назад и вперед), и постепенно перемещать щетку вверх, к бедрам и животу по направлению к сердцу. В области живота — движения должны быть против часовой стрелки. Точно так же это делается и с руками — снизу и наверх до груди и, наконец, до области сердца. Массаж следует делать на абсолютно сухой коже, без сильного давления. Кожа должна быть простимулированной и обновленной, а не красной и раздраженной. Ежедневное повторение этой процедуры стимулирует кровообращение, а также очищает поры и улучшает структуру кожи. Эта процедура благоприятно влияет на функцию лимфатической системы, пищеварение и почечную деятельность.
Кофейный пилинг
Массаж кожи при помощи кофе — помогает бороться с «апельсиновой кожей» в домашних услових, улучшает кровообращение и одновременно уменьшает задержку воды. Некоторые мощные антиоксиданты, содержащиеся в свежемолотом кофе, помогают выводить токсины из организма. Чтобы приготовить эффективное домашнее средство от целлюлита — нужно смешать стакан свежемолотого кофе с тремя столовыми ложками коричневого сахара и тремя столовыми ложками кокосового масла. Хорошо перемешать все ингредиенты до образования густой пасты, которую потом можно будет хранить в стеклянной банке. Наносить на пораженные участки, втирая круговыми движениями. После смыть остатки смеси холодной водой и высушить кожу.
Пейте много воды
Вода является чрезвычайно мощным средством для устранения целлюлита. Это естественный детоксирующий агент, который растворяет накопившиеся токсины. Отходные продукты, полученные в результате пищеварительной деятельности, неправильного обмена веществ и запоров — все это одни из причин снижения превращения пищи в энергию, в итоге все эти избыточные вредные вещества хранятся в форме жира. Прием достаточного количества воды выводит токсины из организма, улучшает кровообращение и пищеварительную систему. Стоит помнить, что не следует пить слишком холодную воду, потому что такая вода замедляет пищеварение.
Физическая активность от целлюлита
Хорошая физическая активность и выполнение определенных упражнений могут в значительной степени поспособствовать быстрому и эффективному решению проблемы целлюлита.
Избавиться от целлюлита – это мечта многих женщин. Попробуйте начать свою борьбу с целлюлитом с натуральных средств в домашних условиях, а химию и пластические операции вы всегда успеете сделать.