Мужским облысением страдают примерно 85% мужчин, причем более четверти начинают терять волосы до того, как им исполнится 21 год.
В то время как облысение мужского пола является результатом высоких уровней тестостерона в сочетании с генетическими особенностями, есть способы замедлить облысение прогрессирование и даже вернуть волосы, на тех участках, где они не растут. Изучите этот список удивительных трав и продуктов, подготовленные журналом Daily Health Post, которые могут помочь остановить облысение.
Содержание
- Гинкго Билоба
- Аромамасла
- Нежирные белки
- Эклипта Альба
- Изюм
- Бобовые ростки
- Экстракт хвоща
- Грецкие орехи
- Экстракт крапивы
- Устрицы
- Сереноя
Гинкго Билоба
Исследователи из Университета штата Мэриленд обнаружили, что мужчины, которые принимали эту траву, смогли увеличить приток крови к коже головы, что способствовало естественному росту волос и улучшению общего состояния кожи головы.
Аромамасла
По словам ученых из Медицинского центра Университета Мэриленда, сочетание эфирных масел розмарина, кедра, тимьяна и лаванды, нанесенных непосредственно на кожу головы, также стимулируют приток крови к фолликулам.
Нежирные белки
Так как волосы состоят из белка, диета, с наличием рыбы, яиц, бобовых и других обезжиренных, высокобелковых продуктов, может помочь снабдить волосы строительным материалом.
Эклипта Альба
Эта китайская трава борется с воспалением и отеком в волосистой части головы (предотвращает дальнейшую потерю волос) и помогает укрепить волосы у корней.
Изюм
Железо является ключевым фактором при росте волос, поэтому любые продукты, богатые этим минералом, будут полезны. Но для тех, кто хочет потреблять железо через сладости, подойдут сушеные фрукты, такие как изюм – отличная закуска, которая поможет повысить уровень железа.
Бобовые ростки
Эти овощи полны кремнезема, который организм использует для обработки витаминов и минералов (к примеру железа), которые помогают волосам расти.
Экстракт хвоща
Эта трава – еще один вариант, богатый диоксидом кремния, который поможет впитывать витамины и минералы, необходимые для того, чтобы обратить вспять потерю волос.
Грецкие орехи
Эти орехи содержат коктейль их биотина и витамина Е, которые помогут защитить волосы и кожу головы от солнечных лучей. Низкое потребление биотина также связано с выпадением волос, поэтому стоит получать его в достаточных количествах.
Экстракт крапивы
Экстракт крапивы, слегка раздражает кожу головы, что приводит к увеличению кровотока и улучшенному кровообращению и, следовательно, к лучшему поглощению кислорода волосяными фолликулами.
Устрицы
Не получение достаточного количества цинка связано с потерей волос у мужчин и женщин, но всего 8- грамм устриц дают почти 500% рекомендуемой дозы цинка. Они также невероятно богаты белками.
Сереноя
Эта трава предотвращает действие специфическогой энзима, который превращает тестостерон в дигидротестостерон. Именно тестостерон и дигидротестостерон провоцируют мужское облысение.
