Многие эфирные масла с давних времен используются в лечебных и расслабляющих целях. Ниже список 7 лучших эфирных масел и их применение.
Содержание
- 1. Эфирное масло лаванды
- 2. Эфирное масло мяты перечной
- 3. Эфирное масло имбиря
- 4. Эвкалиптовое эфирное масло
- 5. Эфирное масло ладана
- 6. Эфирное масло лимона
- 7. Мировое эфирное масло
- Заключение
1. Эфирное масло лаванды
Это успокаивающее, расслабляющее эфирное масло идеально подходит для того, чтобы помочь вашему разуму расслабиться и сбросить напряжение.
Хороший ночной сон часто упускается из виду, но это, возможно, самый важный аспект здоровья. Сон позволяет вашему мозгу и телу исцеляться и восстанавливаться.
Восемь часов сна – это стандарт хорошего сна, но вступление в глубокий восстановительный сон – это то, что диктует качество вашего отдыха. Если у вас плохие восемь часов сна, то скорей всего будет плохой день, хотя вы даже проснулись!
Читайте также Эфирное масло лаванды — полезные свойства, применение и противопоказания
Если у вас возникли проблемы с засыпанием или сном, используйте эфирное масло лаванды перед сном. Простой капните 1 каплю местно или поместить в аромалампу. Применение эфирного масла лаванды на ступнях ног и подушки также является методом, обычно используемым для засыпания.
2. Эфирное масло мяты перечной
Эфирное масло перечной мяты может быть одним из самых больших активов для людей, которые хотят сбросить вес и обуздать аппетит.
Одна из самых больших трудностей для людей, которые хотят сбросить вес, – это непрекращающееся желание мелких перекусов вкусной, но зачастую вредной и калорийной едой.
Используйте эфирное масло перечной мяты. Мята перечная известна своей способностью поддерживать пищеварение, повышать энергию, улучшать тонус и снимать боль в мышцах.
Просто примените каплю или две местно или капните его в аромалампу.
3. Эфирное масло имбиря
Имбирный эфир чрезвычайно полезен для улучшения пищеварения, уменьшения воспаления, снятия тошноты и поддержки суставов.
Ваше тело испытывает физические нагрузки ежедневно. Благодаря своей способности уменьшать воспаление, эфирное масло имбиря дает вашему телу дополнительную стимулы, чтобы сосредоточиться на исцелении и чувствовать себя лучше.
4. Эвкалиптовое эфирное масло
Эвкалиптовое эфирное масло широко известно своим приятным запахом, но оно также является мощным помощником для тех, у кого есть проблемы с дыханием, вызванные аллергиями или такими состояниями, как бронхит. Эвкалипт во многом обязан своим спазмолитическим, противозастойным и отхаркивающим свойствам соединению, называемому цинеолом, что помогает облегчить кашель и бороться с проблемами верхних дыхательных путей.
Это масло способствует улучшению дыхания и создает здоровую атмосферу, поэтому эвкалипт часто используется в спа-салонах и массажных салонах. Если вы часто находитесь в ситуациях, когда вокруг есть пыль, вы, вероятно, увидите огромные улучшения от использования эфирного масла эвкалипта.
Поместите несколько капель в аромалампу и дайте аромату очистить дыхание.
5. Эфирное масло ладана
Ладан применяют уже тысячи лет, в основном в религиозных целях. Его преимущества включают поддержку мозга, создание иммунитета к вирусам, уменьшение воспаления, и это может даже помочь организму бороться с серьезными заболеваниями.
Ладан очень хорош для того, чтобы люди были в интроспективном и созерцательном настроении. Это настроение очень способствует медитации, что помогает уменьшить уровень стресса. Высокий уровень стресса, который мы накапливаем в течение дня, может нанести ущерб нашему здоровью, поэтому чем больше есть способов снизить его влияние – тем лучше.
6. Эфирное масло лимона
Лимонное эфирное масло можно использовать для всего: от чистящего средства до чистки тела.
Преимущества для здоровья:
Заменив некоторые традиционные чистящие средства на эфирное масло лимона, вы позволите своему телу положительно реагировать на окружающую среду.
Поглощая каплю или две этого масла в стакане воды в день, вы дадите своим лимфам дополнительный толчек для очистки организма от вредных веществ.
7. Мировое эфирное масло
Мирра – подходящее масло, чтобы закрыть наш список, потому что оно заставляет вас чувствовать себя и выглядеть хорошо. Мирра – естественный антисептик, помогает поддерживать кожу и сбалансировать гормоны.
Это эфирное масло восходит к библейским дням и долгое время использовалось для приятного аромата и способности снимать кожные инфекции. Просто капните каплю или две на тело, чтобы избавится от прыщей и улучшить кожу.
Заключение
Эти семь эфирных масел помогут вам отправиться в путь к здоровью. Имейте в виду, что это всего лишь несколько эфирных масел, и есть еще много других полезных свойств. Используйте их и уменьшайте риск несметного количества неприятных моментов.
По материалам журнала Natural News.
