Если вы решили бросить курить, то статья, опубликованная в журнале Daily Health Post предлагает способы облегчающие этот процесс, эффективные травы, которые могут уменьшить тягу, и включает список эфирных масел, которые помогают облегчить симптомы отмены.
Курение из-за содержания никотина в сигаретах вызывает привыкание. Никотин действует одним из двух способов:
1. Стимулятор. Никотин стимулирует три системы организма:
- Центральную нервную систему
- Сердечно-сосудистую систему
- Пищеварительную систему
2. Седативный эффект. Некоторым людям курение успокаивает нервы и помогает расслабиться.
Какое бы ни было действие никотина, бросать курить всегда сложно.
Содержание
- Как бросить курить?
- Травы, которые помогут бросить курить
- Эфирные масла, которые помогут бросить курить
- Смесь эфирных масел, которая помогает бросить курить
Как бросить курить?
Хотя нет простых способов бросить курить, существует множество естественных средств защиты, которые помогут вам отказаться от курения, это наиболее распространенные методы замещения фармацевтических никотинов.
Травы, которые помогут бросить курить
Лобелия – содержит алкалоид лобелин, который действует в качестве временной замены никотина, удовлетворяющий тягу организма.
Страстоцвет и овсяная солома – помогают успокоить и питает нервную систему, которая раздражена.
Коровяк – его можно курить вместо табака. Это нетоксичное, без никотиновое растение так же полезно для легких.
Корень имбиря – помогает восстановить здоровье и улучшает функционирование пищеварительной системы, снимает тошноту, часто связанную с отлучением никотина (пережевывание кусочков свежего имбирного корня или засахаренного имбиря может помочь обуздать тягу).
Шлемник обыкновенный – эффективно используется при лечении сверхактивной нервной системы (наиболее эффективен для снятия напряжения и тревоги).
Корень элеутеро – помогает построить иммунную систему и поддерживает организм во время стрессовых ситуаций.
Корень эхинацеи и чеснок – оба повышают устойчивость легких к инфекции и болезням.
Несколько различных препаратов из перечисленных выше трав можно найти дома или купить. Ищите чаи, экстракты, настойки или капсулы. Используйте их, когда у вас есть желание курить, до шести раз в день.
Эфирные масла, которые помогут бросить курить
Эфирные масла можно использовать в качестве мощного и эффективного лечения для прекращения курения. Они работают, помогая вам контролировать тягу и симптомы отмены, связанные с прекращением курения.
Использование сертифицированных чистых эфирных масел является безопасным и естественным способом облегчить раздражительность, беспокойство, стресс, усталость и нервозность. Это симптомы, связанные с избавлением от никотиновой зависимости.
Какие эфирные масла использовать:
- Бессмертника (средства для детоксикации от табака)
- Черного переца (помогает облегчить симптомы отмены никотина)
- Майорана
- Лимона
- Лайма
- Грейпфрута
- Апельсиновое эфирное масло
- Гвоздики
- Герани
- Ромашки
- Иланг-Иланг
Можно использовать местно, ароматически и / или в качестве пищевых добавок.
Смесь эфирных масел, которая помогает бросить курить
Смешайте 30 грамм фракционированного масла кокосового, оливкового или жожоба, смешайте с 12 каплями любой комбинации эфирных масел иланг-иланг, дикого апельсина, ромашки, майорана и/или грейпфрутовых чистых эфирных масел. Храните в маленькой стеклянной бутылочке.
Когда возникает желание покурить – нанесите масло на кожу под нос или на ватный шарик и сделайте несколько глубоких вдохов.
