Большинство людей испытывают стресс как часть своей повседневной жизни. Развитие высыпаний на коже – это общий физический симптом стресса, который может возникнуть у каждого.
В изоляции, мягкие формы стресса мало влияют на организм. Однако частое или хроническое воздействие стресса может вызвать неблагоприятные побочные эффекты.
В этой статье мы обсудим причины стрессовых высыпаний. Мы также изучаем, как они идентифицируются, обрабатываются и предотвращаются.
Содержание
- Воздействие стресса на кожу
- Сыпь, вызванная стрессом
- Стресс может ухудшить существующие состояния кожи
- Когда обращаться за помощью
- Лечение сыпи, вызванной стрессом
- Альтернативные причины сыпи
- Профилактика стрессовых высыпаний
Воздействие стресса на кожу
Хотя часто считается, что проявления стресса только психологические, он также имеет физические проявления.
Одним из мест, где может проявиться воздействие стресса является кожа человека. Стресс может воздействовать на кожу несколькими способами.
Сыпь, вызванная стрессом
Стресс может вызвать вспышку крапивницы. Она проявляется в виде красных пятен или рубцов. Они различаются по размеру и могут встречаться в любом месте тела. В областях, пораженных крапивницей, может чувствоваться зуд. В некоторых случаях при касании они вызывают ощущение покалывания или жжения.
Сыпь может покрывать все тело
Крапивница может возникнуть из-за целого ряда различных причин, таких как:
- Холодное или тепловое воздействие
- Инфекционное заболевание
- Употребление некоторых лекарств, в том числе антибиотиков
Наиболее распространенной причиной крапивницы является аллерген, попадающий в организм. Например, у человека с сенной лихорадкой может развиться крапивница в результате воздействия пыльцы.
Кроме того, эмоциональный стресс может вызвать вспышку. В ответ на стресс в организме может произойти ряд гормональных или химических изменений.
Эти изменения могут вызвать расширение кровеносных сосудов, красные пятна на коже. В крапивница может ухудшаться в следствии:
- Потребление алкоголя или кофеина
- Воздействие высоких температур
Стресс может ухудшить существующие состояния кожи
Стресс может препятствовать правильному заживлению существующих проблем кожи. Например, стресс может ухудшить состояние кожи при псориазе и экземе.
Когда обращаться за помощью
Сыпь при стрессе может считаться острой, если она проходит менее чем через 6 недель. Если она сохраняются дольше, то считается хронической.
Как правило, сыпь проходит через несколько дней, и нет необходимости искать лечение. Помощь следует искать, если сыпь займет больше времени, а так же при ухудшении симтомов.
Испытывать вспышку крапивницы может быть неудобно независимо от того, когда она исчезает. В таких случаях человек должен обратиться за лечением, чтобы облегчить раздражение, вызванное сыпью.
Точно так же большинство стрессовых высыпаний довольно мягкие, но рекомендуется принять меры для борьбы с вспышкой, чтобы уменьшить ее воздействие.
В частности, сыпь может вызвать чувство несчастья. Это может усилить стресс у человека и еще больше ухудшить сыпь.
Крапивница иногда может покрывать все тело или сопровождаться:
- волдырями;
- лихорадкой;
- болью.
Если это так, это может указывать на более серьезное состояние или аллергию, и следует немедленно обратиться к врачу.
Лечение сыпи, вызванной стрессом
Лечение стрессовой сыпи обычно можно проводить дома, используя антигистаминные препараты без рецепта. Это должно помочь избавиться от зуда.
Охлаждение кожи также может облегчить зуд. Этого можно достичь, принимая прохладную ванну или используя холодный компресс.
В более тяжелых случаях врач может назначить короткий курс:
- более сильных антигистаминные препаратов;
- стероидов;
- антибактериальных таблеток.
Если сыпь продолжается, врач может направить человека к дерматологу, который будет продолжать назначать лекарства, пытаясь определить триггеры для сыпи.
Некоторые люди также могут обнаружить, что сыпь связана с развитием других состояний, таких как ангиодистрофия или анафилаксия. Это повлияет на то, как вылечивают сыпь, в зависимости от характера осложнения.
Альтернативные причины сыпи
Возможно, что сыпь является результатом фактора, отличного от стресса, например:
- Тепловая сыпь. Воздействие жаркого и влажного климата может вызвать развитие тепловой сыпи.
- Экзема. Это хроническое заболевание может возникать в любом возрасте. Он характеризуется небольшими шишками на коже, которые могут распространяться, образуя плотные красные пятна, известные как бляшки.
- Контактный дерматит. Вызвано аллергеном, таким как особые мыла или драгоценные камни, которые вступают в контакт с кожей.
- Розовый лишай. Это общее состояние кожи, типичное для большой сыпи, часто окруженной меньшими шишками или сыпью.
- Розовые угри (розацеа). Сыпь из-за розацеа часто (но не всегда) появляется на лице и может сохраняться в течение недель или месяцев. Нет никакого лечения для этого состояния, и сыпь может повториться, несмотря на лечение.
Сыпь может быть вызвана другими причинами, к примеру экзекмой
Профилактика стрессовых высыпаний
Лучшим способом предотвращения стрессовых высыпаний является снижение воздействия стресса. К сожалению, это не всегда возможно.
Определенные факторы, вызывающие стресс, могут быть неизбежны. Сюда относятся трудные рабочие ситуации или отношения. Тем не менее, можно делать то, что помогает человеку справляться со стрессом.
Один из подходов заключается в том, чтобы работать с факторами образа жизни, чтобы минимизировать воздействие стресса, путем:
- Участие в регулярных физических упражнениях
- Здоровое, сбалансированное питание
Стресс также может быть устранен с помощью методов терапии или релаксации, которые, как известно, полезны. Одним из таких методов является медитация.
Устранение или уменьшение воздействия стресса может быть трудной задачей. Наиболее эффективные стратегии будут варьироваться в зависимости от характера стрессора и индивидуума. Если возникает стресс, важно минимизировать дискомфорт, который он вызывает, и предотвратить ухудшение состояния.
По материалам журнала Medical News Today.
